Mandala-art 신년계획표 세우기! 만다라트 계획표 양식 디자인 공유

(만다르트 신년 계획표 양식 다운은 글 하단에 있습니다.)

안녕하세요.

2020년 새해가 밝은지도 벌써 일주일이 지났어요.
다들 신년계획 세우셨나요? 보통, 한 해가 마무리 되는 때에 내년의 목표를 세우는데 올해는 바빠서 그런지
시간가는것에 무뎌져서 그런지 목표랄것이 없이 새해를 맞이 했어요.

뒤늦게 이렇게 신년 목표를 세우고자 어떤 방법이 괜찮을까 하던중, 동생을 통해서 알게된 만타라트 계획표를
알게되었습니다.

만다라트(Mandalart)란, 
Manda + la + art의 합성어 인데요 이 뜻이, 

 

 

'깨달음의 경지'를 원과 네모가 끝없이 펼쳐지는 모양으로 표현한 '만다라'라는
불화에서 영감을 얻어 붙여진 것이라고 합니다.

이 계획표의 모양이 사람의 뇌 구조와도 비슷해 생각을 정리하게 적합한
형태라고 합니다.

이 계획표는 일본 오타니 선수가 고등학교 시절에 목표를 수립하고 달성하기 위해 
체크하면서 활용해 유명해 진 것이라고 하네요.

 

 

 

 

오른쪽에 보이는 이미지가 실제 오타니 선수가 세운 계획표인데요.
가로 세로 9칸씩 총 81칸의 사격형을 그리는데서 시작을 합니다.

맨 가운데 사각형에 올해 본인이 이루고자 하는 최종 목표를 적습니다.

그걸 둘러싼 나머지 8칸에는 그 목표를 현실화 할 실천 계획을 중심으로작성합니다.

그리고, 그 8개의 행동 계획을 주변으로 다시 확장해 하나의 하위 목표로 삼고 그걸 둘러싼 각가의 8칸에 하위목표를 달성하기 위한 세부 실천 계획을 또 적습니다.

이렇게 계획을 세우다보면 그 과정에서 자신에 대해, 그리고 자신의 꿈, 목표에 대해 진지하게 생각하고 들여다 보게 됩니다.

 

 

작은것들이 모여 큰 것을 이룹니다.

 

이렇게 해서 이 선수는 2년만에 자신의 꿈을 이루게 되고, 일본 프로 야구 구단 뿐만 아니라 메이저리그 팀에서까지 입단 제의를 받습니다.

이 계획표를 보고 의아했던게 계획표 안에 '운'이라는게 있는데요, 이 부분에서도 이런 노력을 했다는 것이 정말 대단하다고 생각됩니다.

제가 이번에 아이패드를 구매하면서 다이어리 템플릿을 만들게 되었는데요.
그 안에 이 만다라트 계획표가 들어가있어요.
그런데 이걸 그냥 A4용지로 사용 하고싶은 분들을 위해서 이렇게 따로 공유를 해드리려고 합니다.

 

만다르트 계획표 양식

 

제가 또 잘하는게, 계획은 멋지게 세워놓고 한.. 3개월 후면 잊어버리잖아요..?핳하ㅏ하
그래서 왼쪽에 3개월마다 계획한 것을 잘 지키고있는지 체크하는 칸도 만들었어요.
아무쪼록 올 한 해 계획도 알차게 잘 짜고, 잘 지켜지길 바라는 마음입니다 :-)

굿노트용 다이어리에 있는 한 페이지 인데요, 다이어리 컨셉이 My Miracle 이라서 계획표 상단에
Be the miracle 이라는 글귀가 있어요.
이제, 내가 기적이 될 시간입니다.

작은 실천들이 모여 큰 기적이 이루어지길 바랍니다.

모두들 새해 복 많이 받으세요!

만다라트 - 대다이너 쏘.jpg

0.37MB

만다르트 계획표 다운▲

https://ming1219.tistory.com/28

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